Вверх!

     
Обнаружив в тексте неточность, пожалуйста, выделите ее
и нажмите Ctrl+Enter

Как выбрать подушку

Человек примерно треть всей своей жизнь проводит в постели. В связи с этим возникает довольно важная задача – сделать это времяпрепровождение максимально комфортным. На то есть весьма веские причины. Ученые доказали, что качество нашего сна непосредственно сказывается на нас самих. Без полноценного, здорового сна, невозможно нормальное существование человека. При плохом сне человек перестанет контактировать нормально с окружающими, резко упадет его работоспособность. В этой статье мы подробно вам расскажем – как выбрать подушку.

Сон человека должен быть в полной мере обеспечен необходимым комфортом. Немаловажной частью этого комфорта является – подушка. Многие люди не считают нужным подходить серьезно к выбору подушки, что является большой ошибкой. Дело все в том, что если ошибиться с выбором подушки, это может негативно сказаться не только на качестве сна, но и на состоянии здоровья человека.

Лишь только при правильном положении всего позвоночника полное мышечное расслабление не принесет никакого вреда. В том случае, если вы спите на неподходящей вам подушке, никто вам не сможет сказать какими будут последствия. Но то, что они не будут положительными, это точно. Ведь каждый человек уникален, а значит его тело требует к себе уникального подхода.

Первые подушки стали класть под голову еще в древнем мире, в честности – в Египте. В то далекое время в качестве подушки использовали деревянную подставку под голову. Учеными нашего времени уже доказано, что если во время сна использовать подушку, это положительно сказывается на качестве самого сна и на здоровье в общем. Подушка имеет такие положительные качества ввиду того, что для здоровья позвоночника необходимо, чтобы, когда вы спите он находился в самом естественном и правильном для него положении. Стоит отметить, что то, насколько хорошо вы будете выспавшиеся и отдохнувшие сутра, зависит в большей степени зависит в большой степени качества кровоснабжения вашего головного мозга в то время, пока вы спите. В связи с этим, нужно относиться с большой долей серьезности к такому вопросу — как выбрать подушку правильно. Ошибиться с выбором подушки незнающему человеку довольно просто. Между тем, ошибки в этом вопросе недопустимы. Подушка должна иметь строго определенную форму и жесткость. При этом, данные показатели для каждого человека строго индивидуальны. Подушка сможет хорошо выполнять свои функции лишь в том случае, если ее параметры подходят под конкретного человека, лишь в этом случае она сможет хорошо поддерживать голову и шею и не сможет принести вреде. К тому же, плохая подушка может передавливать сосуды в шее, что ухудшает питание головного мозга, а это плохо сказывается на памяти, внимании, а также упадет качество внимание и начнутся головные боли и падает качество работы.

Как выбрать подушку: самые основные советы по правильному выбору.

Перед тем, как будете приобретать новую подушку в каком-нибудь магазине следует хорошенько подумать, а нужна ли вам вообще новая подушка? Может ваша старая подушка для вас «лучше новых двух»? Мы неспроста вспомнили эту поговорку, подушка для человека действительно – как хороший и верных друг. И когда вы имеете дело с подушками нужно помнить, что новое, не значит – лучшее. Если вам комфортно спать на старой подушке, вы высыпаетесь и у вас сутра ничего нигде не болит, и вообще прекрасное настроение, значит не нужна вам новая подушка, та, на которой вы спите идеально подходит для вашего тела. Да и купив новую подушку, ее в полной мере можно будет опробовать лишь дома, после покупки. Может так оказаться, что новая подушка будет даже хуже старой. Сейчас мы озвучим основные аспекты, на которые стоит обратить внимание при выборе новой подушки.

• Высота.
Определить оптимальную высоту подушки можно по показателю ширины плеч того, кто планирует на этой подушке спать. Большинство представленных на рынке подушек имеют высоту примерно в 10 – 15 сантиметров. Однако, в том случае, если у человека широкие плечи, то для него нужна более высокая подушка.

• Подходящие размеры.
Если подушка приобретается для взрослого человека, то самым лучшим размером такой подушки будет примерно 50 на 70 см. Этот размер является самым оптимальным для взрослого человека. Для ребенка же лучше всего подойдет подушка размером 40 на 60 см.
• Как выбрать чехол.

Выбирая чехол подушки, нужно обратить внимание на его плетение чехла. Не смотря на то, что чехол должен иметь плотность, которой достаточно для удержания наполнителя, материал должен быть достаточно приятным и дышащим. Вы не сможете нормально выспаться на подушке, которая не пропускает воздух.

• Какими должны быть швы.
Нужно обязательно при выборе подушки внимательно изучить ее швы. Швы должны обязательно быть тонкими, но при этом достаточно крепкими. Для проверки швов на прочность, возьмите выбранную подушку в руки и попробуйте немного порастягивать ее в районе швов.

• Привычная поза сна.
Если человек имеет закоренелую привычку спать только лишь на спине, то для него подойдет подушка, которая имеет среднюю жесткость. Наиболее жесткая подушка подойдет тем людям, которые чаще всего спят на боку, не важно каком. По высоте подобрать подушку для такого человека довольно просто, она должна примерно соответствовать ширине его плеч. Маленькая подушка повышенной мягкости подойдет для тех людей, которые привыкли ко сну на животе.

Какие бывают подушки

Существует большое разнообразие форм подушек, а также их размеров подушек. Однако, большая часть тех людей, которые спят на подушках, знают лишь стандартные прямоугольные подушки, и при этом спят на них всю жизнь. Между тем, рынок подушек в последнее время стал пестрить разнообразием форм, размеров, типов наполнителей и раскрасок. Однако, самое важное в подушке, не ее окраска. Самым важным критерием выбора подушки является совокупность индивидуальных потребностей тела каждого человека. Иными словами, подушка, которая подходит для одного человека, может не подойти другому, а в отдельных случаях даже нанести ему вред.

Основными показателями того, что подушка вам не подходит является затекшая с утра шея, чувство того, что вы не выспались, а в отдельных случаях даже головные боли. Если хоть один из перечисленных признаков регулярно преследует вас по утрам, то подушку необходимо срочно менять. Следуя всем советам нашей статьи, вы наверняка сможете подобрать себе подушку, которая идеально подходит именно вам.

Как выбрать подушку: Наполнители

Натуральные наполнители

Натуральными называют такие наполнители, которые созданы из экологичных материалов. В большинстве случаев применяются материалы, которые являются природными. Такие наполнители имеют множество положительных свойств. Однако, подушки с натуральными наполнителями требуют особого ухода и могут вызывать аллергию. Тут вы узнаете, как выбрать подушку с натуральным наполнителем.

• Наполнители из пуха и пера.

Перо и пух очень часто можно встретить внутри подушек ввиду того, что эти наполнители являются одними из самых популярных. Такие наполнители способны очень хорошо хранить в себе тепло. Также, стоит отметить, что такой материал наполнителя может хорошо впитывать влагу. Пуховые подушки чаще всего набиваются пухом разных водоплавающих птиц – гусиный пух, лебяжий пух. Цена такой подушки зависит от процентного соотношения в ней пуха, чем пуха больше, тем она больше стоит. Показатель соотношения пуха к перу является показателем индивидуальным. От пера в подушке зависит жесткость подушки, а от пуха зависит то, на сколько подушка будет мягкой. Для людей, которые страдают аллергией, подушки с пухом и пером не подходят. В таких подушках часто могут появляться перьевые клещи. Для здоровых людей это совершенно безвредно. Однако, люди, которые страдают от аллергии, не смогут на такой подушке спокойно спать.

• Наполнитель из овечьей шерсти.

Подушки, наполнитель которых состоит из овечьей шерсти могут одарить вас летом столь необходимой прохладой, а зимой приятным теплом. Кроме того, подушки с таким наполнителем создают вокруг себя особое электростатическое поле. Это происходит из-за трения шерстяных волокон друг о друга. Подушки с таким наполнителем способны хорошо влиять на здоровье человека и заметно улучшить его эмоциональное состояние. Особенно хорошо улучшение состояния почувствуют те люди, у которых наблюдаются проблемы с суставами и мышечные боли. Однако, у этого типа наполнителя для подушек есть и недостатки, главным из которых является тот факт, что от активного использования данный наполнитель сваляется уже через пару месяцев. При этом, восстановить данный вид наполнителя до нормального состояния нельзя. Плюс к этому, аллергикам такие подушки использовать нельзя.

• Как выбрать подушку: Наполнитель из ваты.

Подушки с ватным наполнителем являются самыми дешевыми. В состав этого наполнителя входит обычная хлопковая вата, которая является полностью натуральным наполнителем. Этот тип наполнителя неспособен вызвать аллергию. Однако, проблема этого типа наполнителя в недолговечности. Все это от того, что вата скатывается довольно быстро.

• Латексный наполнитель.

Наверно многие читающие эту статью знают дерево «Гевея». Так вот, чтобы получить натуральный латекс, смола этого дерева подвергается вулканизации и вспениванию. В итоге получается мягкий и вместе с тем упругий материал, похожий отдаленно на резину. Это материал часто используют в производстве ортопедических матрасов и подушек. Этот материал умеет повторять форму тела любого человека, что позволяет подушкам с таким наполнителем отлично поддерживать голову человека, а матрасам – позвоночник. Подушки с данным наполнителем могут служить не теряя своих качеств примерно 20 лет.

• Растительный наполнитель для подушек.

Данный тип наполнителя легки и быстро принимает самую подходящую форму. Такая подушка в течении всего времени, пока вы на ней лежите, будет надежной опорой для вашей головы и шеи. Кроме того, гигиенические показатели такой подушки намного лучше, чем у подушек с искусственным наполнителем, что делает выбор аллергиков очевидным. В добавок к этому, шелуха гречки не преет, не вызывает статическое электричество и не скапливает в себе влагу. К тому же, особая структура гречневой шелухи способствует хорошему кондиционированию подушки. Из недостатков данного типа наполнителя можно отметить срок службы, который не превышает пары лет. Еще следует учесть, что такой наполнитель может создавать хорошо слышимый шорох.

Как выбрать подушку: Преимущества подушек, в которых помещен синтетический наполнитель.

• Наполнитель для подушек из синтепона.

Этот тип очень бюджетный. В таких видах подушек, которые забиты синтепоновым наполнителем не могут появиться клещи, что оберегает вас от появления аллергии. Помимо этого, такие наполнители не обладают каким-либо запахом. Из менее очевидных достоинств подушек с таким типом наполнителем можно озвучить то качество данного материала, что он не портится от автоматической стирки. Подушка, набитая таким наполнителем может без проблем прослужить вам примерно десять лет.

• Комфорель.
Данный материал является одним из популярнейших среди синтетических. Этот наполнитель выглядит как некие синтетические шарики, с виду как бы пушистые. Подушки, которые наполняются таким наполнителем без проблем стираются, отлично хранят нужную форму.

• Наполнитель для подушек из холофайбера.
Этот материал является синтетическим полиэстером, который имеет хорошие показатели теплоизоляции. Полые внутри шарики холофайбера не подвержены сваливаниям и скатывниям. Подушки с таким наполнителем способны очень долгое время служить своему хозяину верой и правдой. Подушка с наполнителем из холофайбера прослужит примерно в 7 раз дольше любой другой. Эти подушки можно без проблем использовать тем людям, у которых аллергия или астма. Не отстают от общей картины и ортопедические и анатомические показатели таких подушек: они могут легко принять нужную форму, хорошо снимают напряжение с мышц. Данный материал можно без проблем стирать и подвергать химчистке.

• Силиконовый наполнитель для подушек.
Данный наполнитель является пустотелым силиконизированным волокном из полиэстера. Этот материал подвергается процедуре, которая называется – силиконизация. Данная процедура позволяет добиться мягкости и упругости волокон. Стоит отметить такой интересный момент, чем сильнее взбивать такую подушку, тем она будет выше. Подушки с силиконовым наполнителем отличаются безопасностью и комфортностью, в связи с чем их часто советуют использовать даже детям. Из плюсов данного материала можно отметить еще то, что денный материал способен быстро восстанавливать первоначальную форму, не подвергается сгибаниям и расползанию, не вызывает аллергических реакций и является «дышащим».

• Как выбрать подушку для сна: Наполнитель с «памятью».
Данный тип наполнителя подушек умеет достаточно точно «угадывать» форму вашего тела. Все это происходит по причине того, что наполнитель умеет менять свои свойства под влиянием давления и тепла вашего тела. Это позволяет материалу. Подушка с таким типом наполнителя может подстроиться под форму любого тела, что обеспечивает идеальное повторение форм вашего тела, а следовательно, обеспечивается хорошая поддержка для головы и шеи. Эти подушки особенно хорошо подойдут тем людям, у которых наблюдается искривление, остеохондроз шейного отдела, либо какие-то иные заболевания позвоночника. К тому же, подушки с таким наполнителем убирают усталость, снимают мигрени, благоприятно влияют на давление, и на них просто приятно спать.

Помните, что перед приобретением подушки в каком-нибудь магазине следует хорошенько подумать о надобности данной покупки. Может так быть, что ваша старая подушка для вас лучше, чем любая новая. Подушка для человека очень важна, она может и излечить, и навредить. И когда вы имеете дело с подушками нужно помнить, что новое, не значит – лучшее. Если вам комфортно спать на старой подушке, вы высыпаетесь и у вас сутра ничего нигде не болит, и вообще прекрасное настроение, значит не нужна вам новая подушка, та, на которой вы спите идеально подходит для вашего тела. Да и купив новую подушку, ее в полной мере можно будет опробовать лишь дома, после покупки.

Учтите, что основными показателями того, что подушка вам не подходит является затекшая с утра шея, чувство того, что вы не выспались, а в отдельных случаях даже головные боли. Если хоть один из перечисленных признаков регулярно преследует вас по утрам, то подушку необходимо срочно менять.

Рубрика: Бытум 623

© 2013 Журнал «Сила ума»
Точка «G» Правила
Все права на статьи, опубликованные на сайте «Свет ума» (Svetuma.ru), охраняются в соответствии с законодательством РФ. Кроме того, весь контент на сайте загружается на проверку в Яндек.Плагиат. Будьте любезны, цитируйте статьи с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.